Witamina C i jej kluczowa rola w okresie zimowym
Zimowe miesiące często niosą ze sobą falę chorób, w tym przeziębień i grypy, które mogą osłabić naszą odporność. Jednym ze sposobów, aby wesprzeć nasz układ odpornościowy w tym czasie, jest suplementacja witaminy C. Choć oficjalne zalecenia dotyczące jej spożycia mogą wydawać się wystarczające, rzeczywistość wskazuje na konieczność zwiększenia dawek w okresie zimowym. Aktualne zalecenia a …
Witamina C i jej kluczowa rola w okresie zimowym Czytaj więcej »