Objawy takie jak zaparcia, wzdęcia, gazy, bóle głowy, problemy skórne, nieświeży oddech i wahania nastroju są co najmniej irytujące. Ale oprócz tego, że nie czujemy się najlepiej, te powszechne zjawiska mogą być również oznaką, że nasze ciało jest przeciążone toksynami i rozpaczliwie potrzebuje detoksu.
„Detoks” to modne słowo, które od lat jest na ustach każdego guru zdrowia i odnowy biologicznej – nie bez powodu. Kiedy regularnie pozbywasz się z organizmu zanieczyszczeń pochodzących ze środowiska, przetworzonej żywności, stresu itp., każda pojedyncza część twojego ciała może funkcjonować bardziej optymalnie, od trawienia, przez układ odpornościowy, po procesy poznawcze.
Kilka z najprostszych rzeczy, które pomagają w naturalnej detoksykacji na co dzień, to spożywanie bogatej w składniki odżywcze diety opartej na pełnowartościowej żywności, przebywanie na świeżym powietrzu i w promieniach słońca oraz regularne ćwiczenia fizyczne. Ale czasami nasze ciała potrzebują dodatkowej pomocy w detoksykacji. Poniższe suplementy pomogą Twojemu organizmowi w naturalnym oczyszczeniu bez szkodliwych skutków ubocznych.
Ostropest plamisty
Jeśli chodzi o suplementy odtruwające, ostropest plamisty jest zdecydowanie jednym z najlepszych suplementów w tej dziedzinie, a zwłaszcza w przypadku działania na wątrobę. Mleko tej rośliny jest naturalnym oczyszczaczem ciała, które często występuje w formie suplementu i ma silne właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne.
Działanie ostropestu polega na wzmacnianiu ścian komórkowych wątroby, ochronie wątroby przed wdzierającymi się toksynami, wspomaganiu regeneracji wątroby i pobudzaniu tworzenia ważnego przeciwutleniacza, jakim jest glutation. Wykazano nawet, że ostropest zmniejsza lub odwraca uszkodzenia wątroby spowodowane przez antybiotyki, leki na receptę, metale ciężkie, spożycie alkoholu i zanieczyszczenie środowiska. Nasiona i liście ostropestu plamistego mogą być spożywane jako suplement diety w postaci tabletek, proszku, nalewki, ekstraktu lub herbaty.
Magnez
Wypróżnienia to jeden z najskuteczniejszych sposobów organizmu na codzienną detoksykację, ale przeciążenie toksynami może zakłócić ten proces, powodując zaparcia i spowalniając usuwanie toksyn z organizmu.
Magnez przeciwdziała temu, pomagając rozluźnić mięśnie przewodu pokarmowego – w tym ściany jelit, które kontrolują zdolność do załatwiania się. Magnez pomaga również neutralizować kwas żołądkowy i przesuwać stolec przez jelita. W rezultacie, przyjmowanie suplementów magnezu jest naturalnym sposobem na pobudzenie jednego z naszych najważniejszych procesów detoksykacji.
Ziemia okrzemkowa
Ten naturalny produkt bogaty w krzemionkę, składa się ze skamieniałych szczątków organizmów wodnych zwanych okrzemkami. Ziemia okrzemkowa występuje w formie spożywczej, która może być przyjmowana jako suplement. Nie tylko jest to niesamowity naturalny środek detoksykacyjny, ale jest również znany z oczyszczania wątroby, działania przeciwwirusowego i przeciwpasożytniczego. Naturalna zawartość krzemionki w ziemi okrzemkowej sprawia, że jest ona również doskonała w usuwaniu metali ciężkich z organizmu.
Garcinia Cambogia
Mały owoc o kształcie dyni pochodzi z Indii i Azji Południowo-Wschodniej i jest powszechnie dostępny w formie suplementu i ostatnio stał się hitem ze względu na jego zdolność do wspomagania utraty wagi. Więc jak ten owoc może pomóc w wysiłkach detoksykacyjnych? Badania wykazały, że garcinia cambogia może pomóc zmniejszyć łaknienie (zwłaszcza na niezdrowe, bogate w cukier jedzenie) poprzez zwiększenie serotoniny w organizmie. Kiedy próbujesz odtruć swoje ciało, ostatnią rzeczą, której chcesz, jest pragnienie słodkich, przetworzonych, naładowanych chemią pokarmów, które prawdopodobnie przyczyniły się do toksyczności w pierwszej kolejności. Dodatkowo, suplement może pomóc w poprawie funkcji jelit.
Cytryniec Chiński
Tradycyjna medycyna chińska od tysięcy lat wykorzystuje korzyści płynące z leczniczych jagód cytryńca (lub inaczej schisandry), a jedną z głównych korzyści płynących z suplementacji schisandry jest pobudzenie funkcjonowania wątroby, co jest świetną wiadomością dla każdego, kto chce przeprowadzić detoks.
Cytryniec Chiński jest pełny antyoksydantów, które pomagają zwiększyć funkcje detoksykacyjne i oczyszczające, chronią komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki i zapobiegają chorobom. Wiele badań nad schisandrą skupiło na jej pozytywnym wpływie na produkcję różnych enzymów detoksykujących. Wyciąg z rośliny można aplikować w kilku różnych formach, w tym w postaci tabletek, kapsułek, ekstraktu z suszonych owoców lub jako herbatę.
Jeżeli szukacie Państwo wartościowych produktów / suplementów diety do oczyszczania i detoksykacji swojego organizmu, zapraszamy do naszego sklepu:
Organic – Oczyszczanie Organizmu