witamina C

witamina C jakie dawki

Witamina C i jej kluczowa rola w okresie zimowym

Zimowe miesiące często niosą ze sobą falę chorób, w tym przeziębień i grypy, które mogą osłabić naszą odporność. Jednym ze sposobów, aby wesprzeć nasz układ odpornościowy w tym czasie, jest suplementacja witaminy C. Choć oficjalne zalecenia dotyczące jej spożycia mogą wydawać się wystarczające, rzeczywistość wskazuje na konieczność zwiększenia dawek w okresie zimowym. Aktualne zalecenia a …

Witamina C i jej kluczowa rola w okresie zimowym Czytaj więcej »

witaminy na zimę

Witamina D i C w okresie zimowych zachorowań

Suplementy zdrowia stanowią idealny sposób m.in. na zwiększenie odporności zwłaszcza w okresie zimowych zachorowań. Niestety, ale stosując nawet odpowiednie diety, nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć organizmowi odpowiednią dawkę zarówno witaminy C, jak i D. W tym celu można przyjmować dodatkowe suplementy, które pomogą uzupełnić występujące braki. Co dają nam zatem suplementy na zimę? Witamina …

Witamina D i C w okresie zimowych zachorowań Czytaj więcej »

Jaka Witamina C – Prawoskrętna czy Lewoskrętna?

Uznawanej przez lata za panaceum na przeziębienie witaminy C nikomu raczej nie trzeba przedstawiać. Prawdopodobnie każdy z nas kiedyś ją zażywał. Chociaż najnowsze badania takiej jej skuteczności (przynajmniej w walce z istniejącą już infekcją) nie potwierdzają, nie znaczy to, że przestała być użyteczna. A wręcz przeciwnie. Witamina C jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu ze …

Jaka Witamina C – Prawoskrętna czy Lewoskrętna? Czytaj więcej »