witamina D3

dlaczego witamina D3 jest taka ważna?

Witamina D3: Jak Jest Ważna w Okresie Jesienno-Zimowym?

W okresie jesienno-zimowym, kiedy dni stają się krótsze, a słońce rzadziej ukazuje się na niebie, nasze zapotrzebowanie na witaminę D3 wzrasta. Pomimo oficjalnych zaleceń dotyczących dziennych dawek, istnieją dowody sugerujące, że standardowe ilości są zdecydowanie zaniżone. W tym artykule zajmiemy się znaczeniem witaminy D3 dla zdrowia, koniecznością dostarczania organizmowi odpowiednich ilości tej substancji oraz jakie …

Witamina D3: Jak Jest Ważna w Okresie Jesienno-Zimowym? Czytaj więcej »

witaminy na zimę

Witamina D i C w okresie zimowych zachorowań

Suplementy zdrowia stanowią idealny sposób m.in. na zwiększenie odporności zwłaszcza w okresie zimowych zachorowań. Niestety, ale stosując nawet odpowiednie diety, nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć organizmowi odpowiednią dawkę zarówno witaminy C, jak i D. W tym celu można przyjmować dodatkowe suplementy, które pomogą uzupełnić występujące braki. Co dają nam zatem suplementy na zimę? Witamina …

Witamina D i C w okresie zimowych zachorowań Czytaj więcej »

dlaczego witamina D jest ważna?

Dlaczego Witamina D jest tak ważna dla organizmu?

Witamina D kojarzy nam się przede wszystkim ze słońcem i latem. Niewielu jednak wie o jej niezbędnej roli dla naszego zdrowia. Oddziałuje bowiem na układ sercowo-naczyniowy, odpornościowy czy mięśnie. Naukowcy dopatrują się roli witaminy D w patofizjologii nowotworów, cukrzycy, chorób neurologicznych, depresji. Niedawno udowodniono również, że pacjenci z niedoborem witaminy D dwukrotnie częściej zarażają się …

Dlaczego Witamina D jest tak ważna dla organizmu? Czytaj więcej »

suplementy układ oddechowy

Jakie suplementy na układ oddechowy?

Sezon jesienno-zimowy sprzyja powstawaniu infekcji dróg oddechowych. Zazwyczaj w tym okresie spada nam odporność m.in. z niedostatku słońca, mniejszej aktywności fizycznej i również przez pojawienie się licznej grupy chorych, co  sprzyja rozprzestrzenianiu się wirusów czy bakterii. Istnieje mnóstwo suplementów, które wpływają na prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego. Poniżej wskażemy kilka substancji wchodzących w skład owych suplementów, …

Jakie suplementy na układ oddechowy? Czytaj więcej »